Ihr Weg zum kostenlosen Erstgespräch
Was gewinnen Sie durch die Arbeit mit mir?
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Sie erhalten Überblick und Sicherheit zurück Ein durchstrukturierter Prozess mit klarem Ziel schenkt Ihnen Zeit und authentischen Umgang mit sich und bleibt dennoch auf Kurs. Empathische Rückmeldungen auf Augenhöhe zeigen Ihnen, was in Ihnen steckt. Zweifel und Fragen werden eingeordnet und zu Wegweisern. Sie können durchatmen und zu sich kommen. |  |
| Ihre mentale Gesundheit wird verbessert Mit niedrigerem Pulsschlag und etwas Vorfreude auf eine verständnisvolle, sinnbringende Sitzung entdecken Sie Ihre Kraftquellen und sind motiviert, Ihre Ressourcen wieder aufzufüllen. Sie können im Alltag eingreifen. Mit psychologisch fundiertem Wissen bearbeiten Sie tiefere Problemursachen - das senkt Stresslevel dauerhaft. |  |
| Chaos
im Kopf wird sortiert Anstatt jedem Gedanken einzeln hinterherzulaufen, schauen wir die dahinterliegenden Muster an und filtern die wichtigen Signale heraus. Das führt zu Ruhe. Jetzt können Sie delegieren und Fokus auf das Wichtige behalten. |  |
Sie kommen bei sich selbst an |  |
| Effiziente Entscheidungen treffen Sie profitieren von einem tiefergehenden Dialog und das verändert Ihre Haltung: Sie kommen vom Wollen zum Tun, vom Interesse zur Kraft, von 100 Alternativen zum klaren "Ja". Das spart Zeit - Sie treffen Entscheidungen, die langanhaltend wirken. |  |
| Sie haben Energie für das Wichtige Sie gewinnen Raum für Ihre Rolle als Chef*in zurück - aus tieferer Erkenntnis kommen Sie wieder zu Strategie, Prozessmanagement, Mitarbeitendenbindung und beherzter Intervention. |  |
Wie erhalten Sie ein Angebot von mir?
Meine Angebote sind für
- International tätige Projektverantwortliche und Koordinator*innen mit Herz und Verstand
- Menschen, die sich engagieren - für das Gemeinwohl, für Ihr Unternehmen, für Ihre Branche, für die Umwelt
- Unternehmer*innen, Chef*innen und andere Führungskräfte mit strategischen und persönlichen Anliegen
- Alle kreativen und besonnenen Individuen, die sich das Selber-Denken nicht nehmen lassen wollen und anstelle von Patentrezepten individuelle Begleitung suchen
| Coaching | Training | Mediation |
Mit welchen Themen können Sie sich an mich wenden?
Sie können mit allen Themen zu mir kommen - vor allem im beruflichen Bereich - Führung, Veränderung, die Komplexität von Prozessen.... Es kann z.B. um Führungskräftecoaching, Teamprozesse, interkulturelle Aspekte, Remote Work.... gehen.
Risiko und Sicherheit
Stress,
Komplexität und sich dennoch Wohlfühlen? Neuanfänge, die Führung brauchen, als ein Hinterfragen der eigenen Überlebensfähigkeit
(Richter/Groth); Veränderung oder eben nicht, für alle oder für wenige; schnell
oder nachhaltig oder beides? An Extremfällen lernen um sie vorzubeugen. Lohnt es sich? Am Ende geht es um das Entscheiden.
Persönlichkeit und Organisation
Was macht mich aus, wo will ich hin, was tut mir gut, wie bleibe ich gesund..? (Ich) Was ist möglich, was soll ich, was darf nicht sein...? (Organisation). Ich und meine Rolle. Arbeitsbeziehungen - gute und schlechte. Welchen Nutzen hat mein Verhalten für ich? Ein erster Schritt kann sein: Sehen, was man sonst nicht sieht. Oder alles in einer Landkarte aufmalen.
Arbeit und Spiel
Werde ich dafür bezahlt, etwas zu tun was
mich mit Freude erfüllt? Das heißt, ich werde eigentlich fürs Spielen bezahlt. "Schon als Kind wollte ich Pilot werden..." In meiner Phantasie kann ich überall hingehen und alles machen, wenn ich nur daran glaube... Sogar im Streit kann ich meine Rolle gut spielen. Spaß - gemeinsam entstehen Ideen wie von selbst, und da ist viel Energie... Arbeit ist auch: Pflicht, das Notwendige, das Unangenehme anpacken. Win-Win- was ist das jetzt gerade?
Bedeutung und Sinnkrise
Sinnfragen im Chaos - es geht kaum ohne neue Perspektiven darauf. Was bedeutet mir...? Ideen auf den Kopf stellen. Oder erstmal nur Einordnung und Orientierung: politisch, kulturell, ökologisch, auf lange Sicht. In sich selbst einen Hebel umlegen: Kurzfristig Erleichterung oder nachhaltige zukunftsfähige Strategien? Verständnis (annehmen) oder Aktion (kämpfen)?
Verbundenheit und Konflikt
Lebensqualität durch Beziehungen entsteht durch sinnerfüllte Verbundenheit. Abgrenzung oder Kommunikation als Werkzeug mit meinem Gegner... und auch: was kann ich von ihm lernen? Konflikt - unvereinbare
Widersprüche oder eine Strategie? Darunter liegen Bedürfnisse, Werte, Beziehungsgeschichte. Konflikte besonnen managen - reparieren, aber auch eskalieren lernen. Integrität zeigen und Konsequenzen antizipieren = Krisen zuvorkommen.
Ambivalenz und Klarheit
Wie nehme ich überhaupt wahr? Wie beeinflusst mich das in meinem Handeln? Bin ich verbissen - immer bleibt alles gleich, ich sehe es so, und so ist es. Wofür ist das gut? Bin ich ein Blatt im Winde, jeder Tag ist neu, ich sehe alles ständig anders. Wofür ist das gut? Wie kann ich von Betroffenheit zum Handeln kommen? Viel ist möglich, solange ich die Konsequenzen annehme - Vor-und Nachteile. Kann ich den Kuchen erweitern und mehr Möglichkeiten schaffen?
Unsere Zusammenarbeit und meine Preisgestaltung
Für Privatpersonen und gemeinnützige Organisationen biete ich meine Dienste ab 100,00 € pro Stunde an. Bei einfachen Anliegen empfehle ich 2 Sitzungen, bei komplexeren Anliegen 4 bis 10 Sitzungen.
| Angebot | Preis netto (€) |
| Einzelcoaching (privat/gemeinnützig), 60 Minuten In Präsenz, online und hybrid | 100 |
| Einzelcoaching Unternehmen, 60 Minuten In Präsenz, online und hybrid | 140 |
| Mediation-Einzelstunde (privat /gemeinnützig), 90 Minuten | 150 |
| Mediation-Einzelstunde Unternehmen, 90 Minuten | 210 |
| Training, Tagessatz beginnt bei: | 650 |
Individuelle Gespräche mit psychologisch fundierten Methoden
- International und interkulturell versierte Begleitung - fünf Sprachen, ausgebildete interkulturelle Trainerin, internationale Projekterfahrung
- Ganzheitliche Analysen und tieferen Blick durch vernetztes Wissen und Erfahrungen mit hohem Dauerstress: MA in Philologie, Politikwissenschaft und Psychologie, jahrelange Führungserfahrung und Auslandserfahrung auch in Krisenländern
- Konflikte aufzulösen ist meine Stärke als zertifizierte und praktizierende Mediatorin und philosophisch, kreativ denkende Person
- Nachhaltigkeits-Coach - Wandel für längere Zeit planen und umsetzen und dabei ressourcenorientiert vorgehen
Erstgespräch? Was erwartet Sie?
Per Telefon oder Videokonferenz klären wir Ihr Anliegen - ich höre zu, hake nach, gehe auf Ihre Fragen ein und schlage Ihnen ausgehend von einer ersten Einschätzung ein Angebot vor. Sie testen aus - wie fühlt es sich an? Wie geht es mir nach dem Gespräch? Bin ich kompetent und die richtige Person für mich? Danach entscheiden Sie, ob Sie sich nochmal bei mir melden möchten.